16 november, 2018
Blir jag vad jag äter?
Det finns en uppsjö av olika dieter för närvarande. LCHF, Atkins, Stenålderskost och 5:2 är några som…
Read More
29 oktober, 2018
Min syn på kost
Mina tankar kring kost Jag får villigt erkänna att kost och motion har en stor del i…
Read More
21 oktober, 2018
Fem snabba kosttips
Här kommer 5 tips på hur du kan förändra och påverka dina kostval för ett hälsosammare…
Read More
5 juni, 2018
Nyttigare snacks du kan göra själv
Nyttigare snacks du kan göra själv Är det nyttigt med nötter? Kan man äta hur mycket…
Read More
17 maj, 2018
Så här blev jag av med min pollenallergi!
När jag växte upp fick jag diagnosen astma och allergi. Jag var överkänslig mot bland annat…
Read More
9 maj, 2018
Hur fungerar kaloriförbränningen?
Många gånger får jag frågan "hur mycket kalorier förbränner jag när jag promenerar" eller "hur mycket…
Read More
6 september, 2015
Går man upp i vikt av proteinpulver?
Jag har jobbat mycket tillsammans med fotbollslag, hockeylag och elitidrottare där ett mål med fysträningen för…
Read More
30 juli, 2014
Hur undviker jag vätskebrist?
Nu när vi har en härlig och varm sommar så får jag ofta frågan hur undviker jag…
Read More
11 juni, 2014
Har du koll på vad du äter?
Handen på hjärtat, har du koll på vad du äter? Många tycker att de har goda…
Read More
14 december, 2013
Lite om energi och energiförbrukning
I PRINCIP ALLT vi äter tas upp av kroppen oavsett om vi behöver det eller ej. Det…
Read More
