När jag växte upp fick jag diagnosen astma och allergi. Jag var överkänslig mot bland annat…
Läs mer
Kategori-arkiv: Kostråd
Nyttigare snacks du kan göra själv Är det nyttigt med nötter? Kan man äta hur mycket…
Här kommer 5 tips på hur du kan förändra och påverka dina kostval för ett hälsosammare…
Det finns en uppsjö av olika dieter för närvarande. LCHF, Atkins, Stenålderskost och 5:2 är några som…
Mina tankar kring kost Jag får villigt erkänna att kost och motion har en stor del i…
Jag har jobbat mycket tillsammans med fotbollslag, hockeylag och elitidrottare där ett mål med fysträningen för...
Läs mer
Många gånger får jag frågan "hur mycket kalorier förbränner jag när jag promenerar" eller "hur mycket...
Läs mer
Nu när vi har en härlig och varm sommar så får jag ofta frågan hur undviker jag…
Handen på hjärtat, har du koll på vad du äter? Många tycker att de har goda…
I PRINCIP ALLT vi äter tas upp av kroppen oavsett om vi behöver det eller ej. Det…
