Fibromyalgi och kinesiologytape

För flera år sen fick vi frågan om det gick att behandla fibromyalgi med hjälp av kinesiologytape. Eftersom vi redan då använde oss av både kinesiologytape och fibromassage så beslöt vi att prova oss fram på våra kunder och flera har fått en positiv reaktion av...

Behandling vid stukad fot

Behandling vid stukad fot Har du stukat foten i samband med träning eller tävling? Det är inte alls ovanligt att det händer, speciellt i kombination med ett ojämnt underlag. Här nedan beskriver vi en bra behandling vid stukad fot. Skriv ut och spara i träningsväskan!...

Ont i hälsenan?

Vaknar du på morgonen och är väldigt stel i hälsenan? Gör det ont när du går men efter en stund så släpper stelheten och smärtan avtar? Då har du sannolikt drabbats av en inflammation i hälsenan, s.k Akilles Tendonit. Vad är orsaken till hälseneinflammation? Då...

Så här håller du dig skadefri

Förutsättningar för en framgångsrik karriär är att hålla sig skadefri i så stor utsträckning som möjligt. Men det gäller inte bara elitidrottare utan även motionärer. För det finns väl inget tråkigare än att bli skadad när träningen flyter på som bäst och bli tvungen...

Skadeguide

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text] Vanliga idrottsskador och problem Här samlar vi alla våra inlägg om skador och hur du kan rehabilitera dem. Inlägget uppdateras allteftersom, så lägg gärna till denna sida som ett bokmärke i din webbläsare så...

Har jag fått Gubbvad?

Jag träffar många löpare som ställer frågan: Har jag fått Gubbvad? Anledningen till frågeställningen är att många, framförallt män över 40 år har fått smärtor i vaden eller vaderna. Smärtan är ofta väldigt påtaglig, inte sällan av akut karaktär i form av punktsmärta,...