av Pierre Söderfjord | 2014/03/17 | Kinesiologytape, Rehab
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Är det farligt att träna med ont i benhinnorna? Generellt sett så är det smärtan som avgör om man kan träna när man har ont i benhinnorna. Det är oftast inget farligt att träna med ont i benhinnorna eller benhinneinflammation och...
av Pierre Söderfjord | 2014/02/27 | Rehab, Träningstips
Här kommer fem bra övningar att använda vid nackspärr Då många problem i nacke och skuldror hänger ihop med statisk belastning, ofta i kombination med arbete vid skrivbord eller med dator så är det cirkulation som behövs för att mildra besvären med nackspärr. Förutom...
av Pierre Söderfjord | 2014/02/26 | Rehab
Vad kan man enkelt göra åt nackspärr hemma? Flera av oss har ett arbete som medför en konstant statisk belastning på nacke och skuldror då det mesta av vårt arbete utförs vid skrivbord och med hjälp av datorer. Denna arbetsställning kan många gånger leda till smärta...
