Ont i hälen, kan det vara hälsporre?

Smärta i hälen är ofta något som kallas för hälsporre. Det är inte alls ovanligt, och ett tydligt symptom är att du känner av en påtaglig smärta under hälen efter en tids träning, speciellt om du har ökat träningsmängden. Ofta kan smärtan komma smygande och med tiden...

Ont i baksida lår?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Har du fått ont i baksida lår efter löpträningen? Då kan det vara en bristning i hamstrings, ett samlingsnamn på de tre muskler på baksida lår som vi använder framförallt vid löpning. Bristningar i hamstrings brukar oftast uppstå...

Rehab av löparknä

Här kommer exempel på vad du kan göra vid rehab av löparknä! Då många brukar ta tag i löpträningen framåt våren så brukar det vi den här tiden komma fler och fler frågor om ont på utsidan av knät, s.k. löparknä. Många är väldigt entusiastiska när våren och solen...

Därför tar jag idrottsmassage

Därför tar jag idrottsmassage, fem anledningar enligt Johan Hydén! Mitt namn är Johan Hydén. Jag är 25 år, Linköpingsbo och en av Sveriges bästa medel- och långdistanslöpare med ett antal SM-medaljer från 800m upp till 5000m, fyra Finnkampsstarter samt en...