av Pierre Söderfjord | 2013/11/17 | Motion, Träningstips
Här beskriver vi hur du enkelt kan testa din maxpuls Normalt sett används den klassiska formeln 220 minus din ålder för att beräkna din maxpuls. Denna formel har aldrig tagits fram i en verklig studie utan är en grov uppskattning av några forskare som i början på...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/11 | Inspiration, Träningstips
Här kommer fem tips på hur du kan förbättra konditionen. 1. Varaktighet Ha alltid en långsiktig plan med din träning. För att förbättra konditionen krävs en varaktig träning över tid för att nå resultat. Kom ihåg att det är mycket svårt att få till en förändring på...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/04 | Träningstips
Efter att ha testat ett antal appar för löpning bl.a. SportsTracker, Runkeeper och Polar Beat så har jag hittat min favorit. Polar Beat är framtagen av Polar som har en lång tradition av pulsklockor och en användarvänlig design. Polar Beat är den mest innehållsrika...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/04 | Nyheter
Intresset för vår kanal på YouTube fortsätter att öka och vi kan med glädje konstatera att vi passerat 50 000 visningar. kanalen innehåller hundratals videoklipp med exempel på fysövningar. Nytt är även en spellista med videoklipp med exempel på hur man applicerar...
av Pierre Söderfjord | 2013/10/09 | Nyheter, Träningstips
Kolla in vårt kanonerbjudande på let´s deal. Tejpning med kinesiologytape, inklusive en rulle och instruktioner för 149kr (ord.pris 320kr). Gäller endast via köp hos let´s deal. Klicka här >>> [starbox]
