Användningsområden för kinesiologytape

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text] Många av er är säkert bekanta med kinesiologytape, ni som följer träningsbloggen har garanterat läst att  det är något jag varmt rekommenderar. Men alla har nog inte stenkoll på hur tejpen egentligen fungerar...

Ont i hälen, kan det vara hälsporre?

Smärta i hälen är ofta något som kallas för hälsporre. Det är inte alls ovanligt, och ett tydligt symptom är att du känner av en påtaglig smärta under hälen efter en tids träning, speciellt om du har ökat träningsmängden. Ofta kan smärtan komma smygande och med tiden...

Rehab av löparknä

Här kommer exempel på vad du kan göra vid rehab av löparknä! Då många brukar ta tag i löpträningen framåt våren så brukar det vi den här tiden komma fler och fler frågor om ont på utsidan av knät, s.k. löparknä. Många är väldigt entusiastiska när våren och solen...