av Pierre Söderfjord | 2015/10/26 | Motion, Träningsredskap
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Vad är ett VO2 max test på cykel och hur går det till? Det är en vanligt förekommande fråga jag får i min roll som fystränare och även som personlig tränare. Med detta inlägg tänkte jag beskriva hur det går till när jag utför dessa...
av Pierre Söderfjord | 2015/02/26 | Träningsredskap
[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text] Jag tycker att något som verkligen kan liva upp träningspassen och tillföra lite behövlig extra motivation emellanåt är teknikprylar i form av träningshjälpmedel. Jag har använt mig av Polars produkter under...
av Pierre Söderfjord | 2014/05/24 | Inspiration, Träningsredskap, Träningstips
Hur mycket förbränner man egentligen vid olika aktiviteter? Många gånger kan man läsa att man förbränner si och så mycket vid olika typer av aktiviteter. Men allt för ofta så är det en ganska knapphändig och väldigt generell information som ges. För att veta hur...
