av Pierre Söderfjord | 2013/12/13 | Inspiration, Träningstips
1. When things get tough, just keep going. When most people encounter a rough patch, they quit. The truly successful people in the world keep going no matter what. Never let your setbacks win. 2. Consistency creates habit. To incorporate anything into your life, you...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/17 | Motion, Träningstips
Här beskriver vi hur du enkelt kan testa din maxpuls Normalt sett används den klassiska formeln 220 minus din ålder för att beräkna din maxpuls. Denna formel har aldrig tagits fram i en verklig studie utan är en grov uppskattning av några forskare som i början på...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/11 | Inspiration, Träningstips
Här kommer fem tips på hur du kan förbättra konditionen. 1. Varaktighet Ha alltid en långsiktig plan med din träning. För att förbättra konditionen krävs en varaktig träning över tid för att nå resultat. Kom ihåg att det är mycket svårt att få till en förändring på...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/04 | Träningstips
Efter att ha testat ett antal appar för löpning bl.a. SportsTracker, Runkeeper och Polar Beat så har jag hittat min favorit. Polar Beat är framtagen av Polar som har en lång tradition av pulsklockor och en användarvänlig design. Polar Beat är den mest innehållsrika...
av Pierre Söderfjord | 2013/10/09 | Nyheter, Träningstips
Kolla in vårt kanonerbjudande på let´s deal. Tejpning med kinesiologytape, inklusive en rulle och instruktioner för 149kr (ord.pris 320kr). Gäller endast via köp hos let´s deal. Klicka här >>> [starbox]
av Pierre Söderfjord | 2013/09/16 | Träningstips
Nu har vi lagt upp några filmklipp med exempel på hur man kan använda sig av kinesiologytape. Filmklippen hittar du på vår kanal på YouTube http://www.youtube.com/channel/UC900e1UQ4j5Sti95fDxwDFQ/videos?view=1&feature=guide Vår ambition är att kontinuerligt fylla...
