av Pierre Söderfjord | 2014/02/13 | Inspiration, Kinesiologytape
Få koll på grunderna i kinesiologytape Kinesiologytape utvecklades i början av sjuttiotalet av Dr Kenzo Kase från Japan. Han sökte en behandlingsform som kunde öka cirkulationen och korta rehabiliteringen vid olika former av skador eller överbelastningar....
av Pierre Söderfjord | 2014/02/10 | Inspiration, Nyheter
Var med i Creativ Friskvårds tävling och tävla om en träff med en Personlig tränare Nu inleder vi 2014 med en tävling med en möjlighet att vinna en träff med en Personlig Tränare här hos oss på Creativ Friskvård. Allt för att du ska kunna förbättra ditt testvärde, med...
av Pierre Söderfjord | 2014/02/06 | Träningstips
Om jag vill förbättra mitt testvärde för att minska risken för ohälsa, hur ska jag göra då? Då ditt testvärde påverkas av, dels din syreupptagningsförmåga och dels din vikt, eftersom ditt testvärde beräknas på syreupptagningsförmåga fördelat på din vikt så blir...
av Pierre Söderfjord | 2014/02/05 | Motion, Träningstips
Det finns en oerhört stark koppling mellan testvärde (kondition) och hälsa Det har påvisats i flera undersökningar och det blir mer och mer vedertaget hur viktig konditionen är för en bättre hälsa. I nedanstående tabell har vi samlat dessa värden som visar att ett...
av Pierre Söderfjord | 2014/02/04 | Inspiration, Nyheter
Mängder med filmklipp på vår YouTube kanal! Nu har vi passerat 60 000 visningar av våra filmklipp med exempel på fysövningar på vår kanal på YouTube och antalet prenumeranter ökar stadigt. Du hittar mängder av filmklipp med exempel på olika övningar inom styrka,...
av Pierre Söderfjord | 2014/01/27 | Inspiration, Träningstips
Här kommer 10 anledningar till att träffa en Personlig Tränare! För att verkligen kunna hålla ditt ”nyårslöfte” eller för att ”ta tag i ditt liv” så boka en tid med en Personlig Tränare, då får du hjälp med ditt upplägg av träning om det så...
av Pierre Söderfjord | 2014/01/23 | Inspiration, Träningstips
Här har du tio bra anledningar till att använda dig av kinesiologytape! Kinesiologytape eller och dess unika egenskaper ger oftast en omedelbar och påtaglig effekt direkt efter applicering Till skillnad mot traditionell coachtejp eller sporttejp medger kinesiologytape...
av Pierre Söderfjord | 2014/01/20 | Inspiration, Träningstips
10 bra skäl till att ha massage på jobbet! 1. Företagsmassage ger arbetsgivaren större möjlighet att påverka och minska de anställdas eventuella sjukfrånvaro 2. Massage på jobbet förbättrar hälsan och ökar trivseln på arbetsplatsen 3. Behandlingsformen är avdragsgillt...
av Pierre Söderfjord | 2014/01/07 | Inspiration, Träningstips
Känner du som många andra att nu är det dags att ta tag i träningen och komma igång med ditt nya liv? Då är du inte ensam! Många använder det nya året för att komma igång med träning och förändra sitt liv. Vare sig det gäller träning, kost eller motion så är det bra...
av Pierre Söderfjord | 2014/01/04 | Inspiration, Nyheter
… och Johan Hydén! Nu har arbetet med att ta fram ett nytt utbildningsmaterial till våra utbildningar inom kinesiologytape gått vidare med fotografering av bilder till kursmaterialet. Materialet kommer att vara klart till vårens alla utbildningar ute i landet,...
