av Pierre Söderfjord | 2013/12/28 | Inspiration, Nyheter
God jul, gott nytt år och tack för det gångna året! Jag vill passa på att tacka för det året som har gått och mitt samarbete med er på Creativ Friskvård. Nedan har jag försökt att sammanfatta mina idrottsliga gärningar under året. Jag hoppas att nästa år blir ett ännu...
av Pierre Söderfjord | 2013/12/14 | Kostråd, Träningstips
I PRINCIP ALLT vi äter tas upp av kroppen oavsett om vi behöver det eller ej. Det innebär att även om vi precis har avslutat en måltid och alla depåer är fyllda kommer kroppen att fortsätta ta upp energi om vi fortsätter att äta och det överskott som blir lagras som...
av Pierre Söderfjord | 2013/12/13 | Inspiration, Träningstips
1. When things get tough, just keep going. When most people encounter a rough patch, they quit. The truly successful people in the world keep going no matter what. Never let your setbacks win. 2. Consistency creates habit. To incorporate anything into your life, you...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/28 | Nyheter
Grattis till Bästa Tillväxt 2013! Citat: Ni är ett av de företag som hjälpt er kommun till förstaplatsen i Bästa Tillväxt 2013. Det har ni gjort genom att öka omsättningen, öka antalet anställda och att gå med vinst i ert senaste bokslut. Därför får ni nu ett diplom...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/17 | Motion, Träningstips
Här beskriver vi hur du enkelt kan testa din maxpuls Normalt sett används den klassiska formeln 220 minus din ålder för att beräkna din maxpuls. Denna formel har aldrig tagits fram i en verklig studie utan är en grov uppskattning av några forskare som i början på...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/11 | Inspiration, Träningstips
Här kommer fem tips på hur du kan förbättra konditionen. 1. Varaktighet Ha alltid en långsiktig plan med din träning. För att förbättra konditionen krävs en varaktig träning över tid för att nå resultat. Kom ihåg att det är mycket svårt att få till en förändring på...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/04 | Träningstips
Efter att ha testat ett antal appar för löpning bl.a. SportsTracker, Runkeeper och Polar Beat så har jag hittat min favorit. Polar Beat är framtagen av Polar som har en lång tradition av pulsklockor och en användarvänlig design. Polar Beat är den mest innehållsrika...
av Pierre Söderfjord | 2013/11/04 | Nyheter
Intresset för vår kanal på YouTube fortsätter att öka och vi kan med glädje konstatera att vi passerat 50 000 visningar. kanalen innehåller hundratals videoklipp med exempel på fysövningar. Nytt är även en spellista med videoklipp med exempel på hur man applicerar...
av Pierre Söderfjord | 2013/10/09 | Nyheter, Träningstips
Kolla in vårt kanonerbjudande på let´s deal. Tejpning med kinesiologytape, inklusive en rulle och instruktioner för 149kr (ord.pris 320kr). Gäller endast via köp hos let´s deal. Klicka här >>> [starbox]
av Pierre Söderfjord | 2013/09/27 | Nyheter
Nu har vi passerat 45 000 visningar på vår kanal på YouTube. Där hittar du hundratals exempel på olika fysövningar. Antalet prenumeranter ökar hela tiden så passa på att kika in och börja prenumerera du med! http://www.youtube.com/channel/UC900e1UQ4j5Sti95fDxwDFQ...
