av Pierre Söderfjord | 2014/06/18 | Motion
Svårt att komma igång med träningen? Har det gått lite för lång tid sedan senaste träningspasset? Ibland kan det vara bra att börja om från början om träningen har legat nere en längre tid. Det är inte alla förunnat att kunna hoppa in i träningen där man en gång...
av Pierre Söderfjord | 2014/06/11 | Kostråd
Handen på hjärtat, har du koll på vad du äter? Många tycker att de har goda mat- och dryckesvanor, men känner ändå att de inte har den vikt de önskar. Ett sätt att få en mer nyanserad bild av sina matvanor kan därför vara att försöka dokumentera vad och hur mycket man...
av Pierre Söderfjord | 2014/06/01 | Nyheter
Nu har vi uppdaterat vår hemsida och även öppnat vår nya webshop! Under våren har vi arbetat med att förbättra vår hemsida. I samarbete med Ida Söderfjord på idacecilia.se har olika teman testats och utvärderats för att skapa en sida som är responsiv på alla...
av Pierre Söderfjord | 2014/05/24 | Inspiration, Träningsredskap, Träningstips
Hur mycket förbränner man egentligen vid olika aktiviteter? Många gånger kan man läsa att man förbränner si och så mycket vid olika typer av aktiviteter. Men allt för ofta så är det en ganska knapphändig och väldigt generell information som ges. För att veta hur...
av Pierre Söderfjord | 2014/05/07 | Inspiration, Kinesiologytape
Här kommer tio bra tips att tänka på vid applicering av kinesiologytape Tejpen är och följsam som en andra hud, den sitter bra och torkar snabbt efter duschning. Läkningen påskyndas direkt efter appliceringen och underlättas under hela tiden, upp till sju dagar. Tänk...
