TIPS & RÅD OM TRÄNING OCH HÄLSA

Träningsbloggen

Träna bort övervikten!

Att träna bort övervikten – det här behöver du ha koll på! Nyårsafton är förbi och mångas mål för det nya året är att gå ner i vikt eller komma i form igen. För att du ska lyckas med en viktreducering är motivationen jätteviktig, men det är minst lika viktigt att du...

läs mer

Ont i hälsenan?

Vaknar du på morgonen och är väldigt stel i hälsenan? Gör det ont när du går men efter en stund så släpper stelheten och smärtan avtar? Då har du sannolikt drabbats av en inflammation i hälsenan, s.k Akilles Tendonit. Vad är orsaken till hälseneinflammation? Då...

läs mer

Så här håller du dig skadefri

Förutsättningar för en framgångsrik karriär är att hålla sig skadefri i så stor utsträckning som möjligt. Men det gäller inte bara elitidrottare utan även motionärer. För det finns väl inget tråkigare än att bli skadad när träningen flyter på som bäst och bli tvungen...

läs mer

Skadeguide

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text] Vanliga idrottsskador och problem Här samlar vi alla våra inlägg om skador och hur du kan rehabilitera dem. Inlägget uppdateras allteftersom, så lägg gärna till denna sida som ett bokmärke i din webbläsare så hittar du...

läs mer

Skippa stretchingen och bli…

... explosivare, spänstigare och snabbare! Ganska provokativt kanske, men sanningen är den att det sker en form av "lagring" av energi i senorna som kan utnyttjas i den så kallade gummibandseffekten (stretch-shortening cycle). Det vill säga om muskelsenan är lite...

läs mer

Nu går flyttlasset!

...och vi vill gärna att du följer med! Från måndagen den 24 april kommer vi på Creativ Friskvård  att utföra våra behandlingar i utökade och nyrenoverade lokaler hos Linköping Health Care på Torkelbergsgatan 14B (mittemot Ekoxen). Vi förstärker då deras nuvarande...

läs mer

Uppföljaren är här!

Unik fackbok om tejpning med kinesiologytape – full med mängder av tejpningar för den nedre delen av kroppen Nu har vi äntligen fått den nya boken Tejpa med kinesiologytape – Fot & Ben från tryckeriet. En helt ny bok som vi har jobbat stenhårt med sedan i höstas....

läs mer

Vi söker återförsäljare!

Nu söker vi fler återförsäljare! Då efterfrågan på kinesiologytape har ökat kraftigt på senare tid har vi fått flera förfrågningar om att bli återförsäljare av våra produkter. Nu har vi bestämt att utveckla den delen av verksamheten och öppnar därför upp för fler att...

läs mer

Telefonnummer

076-650 30 75

Mejladress

info@creativfriskvard.se