TIPS & RÅD OM TRÄNING OCH HÄLSA

Träningsbloggen

Nu går flyttlasset!

...och vi vill gärna att du följer med! Från måndagen den 24 april kommer vi på Creativ Friskvård  att utföra våra behandlingar i utökade och nyrenoverade lokaler hos Linköping Health Care på Torkelbergsgatan 14B (mittemot Ekoxen). Vi förstärker då deras nuvarande...

läs mer

Uppföljaren är här!

Unik fackbok om tejpning med kinesiologytape – full med mängder av tejpningar för den nedre delen av kroppen Nu har vi äntligen fått den nya boken Tejpa med kinesiologytape – Fot & Ben från tryckeriet. En helt ny bok som vi har jobbat stenhårt med sedan i höstas....

läs mer

En nystart 2016?

Nu när vinterkylan håller oss i ett järngrepp så kan det vara problem att skydda ansiktet från frostskador. Speciellt om det blåser i kombination med stark kyla. För dig som vill fortsätta att träna t.ex. löpning, skidåkning och långfärdsskridsko kan ett alternativ...

läs mer

VO2 maxtest på cykel

Tillhör du den växande skara som vill ha en nystart 2016? Ta tag i träning, kost och må bättre? Många får dåligt samvete när vi dagligen matas med bilder av olika normer och exempel på hur vi ska träna, hur vi ska ät och hur vi ska se ut. Inte lätt att få till en...

läs mer

Går man upp i vikt av proteinpulver?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] För att få ett svar på om jag kan påverka min kondition gjorde jag följande högst ovetenskapliga test. Vilade från all träning under tre veckor. Därefter startade jag min träning genom att springa ett förprogrammerat program på...

läs mer

Swisha oss!

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Jag har jobbat mycket tillsammans med fotbollslag, hockeylag och elitidrottare där ett mål med fysträningen för många ofta varit att bygga mer muskler – de måste bli större och väga mer för att prestera bättre. Diskussionen om man...

läs mer

Telefonnummer

076-650 30 75

Mejladress

info@creativfriskvard.se