TIPS & RÅD OM TRÄNING OCH HÄLSA

Träningsbloggen

Har jag fått Gubbvad?

Jag träffar många löpare som ställer frågan: Har jag fått Gubbvad? Anledningen till frågeställningen är att många, framförallt män över 40 år har fått smärtor i vaden eller vaderna. Smärtan är ofta väldigt påtaglig, inte sällan av akut karaktär i form av punktsmärta,...

läs mer

Maxa din förbränning!

Vad behöver du göra för att maxa din förbränning? Vilka saker är viktiga att tänka på för att uppnå maximal förbränningsnivå – och behålla den? I det här inlägget tänkte jag ge lite råd och tips kring just maximal förbränning. 1. Minska ditt kaloriintag Många vill...

läs mer

Nya kursdatum för hösten 2015!

Nu har vi bokat in höstens kurser i kinesiologytape! Alla kurserna hålls i Linköping, men vi finns som vanligt tillgängliga för skräddarsydda kurser på valfri plats (kontakta Pierre om du vill veta mer!) Vi kommer köra två grundkurser och en avancerad grundkurs. Den...

läs mer

Ont i sätesmuskeln?

Som jag skrev tidigare så är vår allra vanligaste orsak till massagebokningar ryggproblem. Men en annan väldigt vanlig orsak är ont i säte/höft eller domningar/stickningar i ben. Ont i säte och höft är vanligt förekommande och hänger många gånger ihop...

läs mer

Ont i ländryggen?

Vanligaste orsaken till att vi får in bokningar på vår mottagning är ont i ryggen eller ont i ländryggen. En av de mest förekommande besvären som inte orsakas av någon sjukdom. Ont i ryggen eller ryggont är vanligt förekommande och hänger många gånger ihop med...

läs mer

Nyheter i shopen!

[vc_row][vc_column width="1/3"][image_with_animation image_url="4319" animation="Fade In" img_link_target="_self"][vc_column_text] [button color="extra-color-1-tilt" hover_text_color_override="#fff" image="default-arrow" size="medium"...

läs mer

Ont i revbenen?

En inte alltför ovanlig idrottsskada är yttre våld mot revben. Ofta förekommande i kontaktidrotter med slag och sparkar involverade som kampsport och boxning. Men förekommer även inom bollsporter som handboll, fotboll, innebandy och hockey i olika...

läs mer

Grundkursen den 27 mars

[vc_row][vc_column width="1/1"][image_with_animation image_url="4228" alignment="center" animation="Fade In" img_link_target="_self"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][divider line_type="No Line" custom_height="40"][vc_column_text] Nu har vi genomför ytterligare...

läs mer

Telefonnummer

076-650 30 75

Mejladress

info@creativfriskvard.se